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Detox

Sopa detox – Conheça os seus benefícios para a saúde

A sopa detox é uma excelente opção para quem deseja perder aqueles quilinhos a mais. Conheça os benefícios da sopa detox para a sua saúde.

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Com o verão às portas, todos nós queremos ter o corpo em forma para as idas à praia ou à piscina. Além do mais, com as comemorações de Natal e Ano Novo, é natural que aconteçam excessos com comidas calóricas e bebidas.

Após essas datas comemorativas, procurar soluções reais para a perda de peso é o desejo de muitas mulheres, porém o que se tem visto na internet são dicas e soluções que não produzem os efeitos desejados e ainda faz com que fiquemos com fome a maior parte do dia. 

A ciência vem mostrando a alguns anos que passar fome não é uma boa ideia para emagrecer. Não é raro ver pessoas que mantém uma alimentação regular e mesmo assim conseguem eliminar as gorduras indesejadas além obter belas silhuetas. 

A dieta detox vem sendo uma grande aliada para todas aquelas que desejam perder peso e obter o corpo desejado. Para as mulheres que desejam emagrecer a sopa detox é uma excelente opção além de ser fácil de fazer. Continue lendo e você conhecerá mais sobre a sopa detox. 

Antes de comentar sobre  sopa detox, a esquerda do título deste artigo há um BUSCADOR e nele você pode está procurando em nosso blog todos os assuntos relacionados a Saúde e Beleza feminina. 

Sopa detox – O seu caminho para emagrecer

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A sopa detox é uma dieta que ajuda o corpo a perder os quilos extras, além de auxiliar na eliminação de toxinas e líquidos acumulados.

Alguns estudos mostram que antes de iniciar algum procedimento para perde peso, deve-se fazer uma desintoxicação do organismo e neste quesito, a dieta detox é uma excelente opção.

  • Sopa detox – Benefícios para a saúde

Muitas mulheres fazem a dieta detox pensando apenas no emagrecimento, porém mais importante do que perder peso é ter saúde.

Sempre tenha em mente que não adianta emagrecer, ter as curvas mais bonitas e invejáveis se por dentro nosso corpo não está funcionando bem. Tenha a consciência que mais importante do que emagrecer é perder peso com saúde. 

A dieta detox apresenta diversos benefícios para a nossa saúde, sendo: 

- Essa dieta tem como principal objetivo eliminar as toxinas do corpo pelo intestino. 

- Auxilia na redução do inchaço do corpo e isto ocorre devido ao processo de diurese onde ocorre a eliminação de líquidos que estão acumulados nos tecidos. 

- A dieta detox é uma excelente opção para eliminar substâncias que provocam inflamações no corpo e assim influencia no melhoramento do funcionamento e da comunicação entre as células que promove o restabelecimento do equilíbrio metabólico e como consequência o emagrecimento. 

- Ajuda a acelerar o metabolismo do corpo.

- Torna mais eficientes as trocas de nutrientes entre as células e os órgãos, promovendo maior disposição para seu dia. 

  • Sopa Detox – Excelente fonte de nutrientes para o corpo

Para que a sopa detox seja realmente nutritiva e eficiente, procure usar alguns ingredientes como vegetais de folhas verdes (como a couve e  o espinafre, por exemplo).

Outros vegetais como o repolho ou brócolis também costumam trazer bons resultados. Esses vegetais são ricos em vitaminas, ferro e cálcio, ajudando bastante na eliminação das toxinas do organismo e também vai lhe ajudar no emagrecimento. 

Alguns legumes ainda ajudam a encorpar a sopa detox e a saciar a fome com mais rapidez. É o caso, por exemplo, do inhame, da mandioca e da mandioquinha.

Não podemos nos esquecer também dos grãos e das leguminosas, como a ervilha, o grão de bico e da lentilha. Todos esses são excelentes fontes de proteínas e irão deixar a sua sopa detox muito mais nutritiva. Incluindo esses alimentos você vai emagrecer sem deixar a saúde de lado. 

  • Sopa detox – Período 

A dieta detox não deve ser feita por mais do que 5 dias, sob pena do organismo começar a se ressentir de alguma perda nutricional. A perda de peso em 1 semana pode chegar a até 2 quilos.

Em pouco tempo já é possível observar os efeitos da dieta detox da sopa. O corpo já começa a desinchar e a eliminar várias toxinas. Nota-se também que o corpo fica mais leve e que a pessoa comece a sentir-se mais disposta, o que é excelente.

  • Sopa detox – Informações importantes

Outra coisa importante a ser levada em conta enquanto estiver fazendo a dieta da sopa detox é: evitar o consumo de bebidas alcoólicas, refrigerantes, alimentos industrializados, alimentos com excesso de sal ou açúcar, ou alimentos muito gordurosos.

Isso é importante para que o organismo realmente consiga realizar uma faxina em pouco tempo. O processo de perder peso requer disciplina e retirar tudo aquilo que atrapalha esse processo é crucial para o sucesso. 

A hidratação é outro fator fundamental. Deve procurar tomar de 1,5 litro a 2 litros de água todos os dias. Pode também ingerir chás de ervas ou sucos naturais, tudo sem açúcar, claro.

Considerações Finais:  

Para quem deseja emagrecer, a dieta detox é uma excelente opção. Dentre as várias opções, a sopa detox vem sendo a campeã na escolha da mulherada, pois além de ser muito saborosa produz os resultados esperados referente a perda de peso. 

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OBS.: CADASTRANDO-SE EM NOSSO INFORMATIVO DICAS SAÚDE DA MULHER, VOCÊ RECEBERÁ DIVERSAS DICAS SOBRE SAÚDE DA MULHER.

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