Goji berry – Alimento que ajuda a reduzir a celulite?

A celulite é o pesadelo de muitas mulheres, mas tem se ouvido falar que a goji berry pode ser a solução. Continue lendo e saiba se essa fruta é a solução para acabar com as celulites e assim ter pernas mais bonitas e invejáveis.

Uma frutinha de tom avermelhado e originária do sul da Ásia,  a goji berry tem sido cada vez mais consumida por aqueles que desejam ter uma vida mais saudável.

Antes de comentar sobre a Goji Beery e seus benefícios contra as celulites, a esquerda do título deste artigo há um BUSCADOR e nele você pode está procurando em nosso blog todos os assuntos relacionados a Saúde e Beleza feminina. 

Benefícios da Goji Berry para a saúde

Rica em vitamina C e outros nutrientes, a goji berry traz inúmeros benefícios à nossa saúde. Consegue, entre outras coisas, melhorar o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares, prevenir alguns tipos de câncer e até mesmo ajudar a diminuir a celulite.

Uma ótima notícia para que sofre daqueles furinhos tão indesejáveis e que deixam a pele com aspecto de casca de laranja.

Por que a goji berry ajuda a combater a celulite?

A goji berry  é rica em um nutriente chamado beta-sitosterol. Esse nutriente tem ação anti-inflamatória, o que consegue melhorar muito  a celulite.

Como sabemos, a celulite é causada, entre outras coisas, pela má circulação e pela inflamação das células, portanto a goji berry é sem dúvida uma grande ajuda para reduzi-la.

Além disso, como tem ação antioxidante, consegue proteger as células da pele, ajudar no funcionamento saudável das células e atuando fortemente sobre a celulite.

A frutinha ainda é rica em carotenoides, o que consegue ajudar na renovação dos tecidos. A goji berry tem também efeito diurético, combatendo assim a retenção de líquidos, outra grande causadora de celulite.

Os benefícios não param por aí. A goji berry é rica em fibras, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol no organismo. Em níveis muito elevados, o colesterol pode até mesmo piorar os quadros de celulite em nosso corpo.

A goji berry ainda consegue acelerar o metabolismo, o que faz com que o corpo queime mais calorias e, consequentemente,  elimine a gordura corporal acumulada.

A fruta ainda consegue ajudar a musculatura além de reduzir a flacidez do corpo. Excelente!

Observação importante sobre o Goji Berry

Alguns cuidados devem ser tomados, contudo, por quem deseja emagrecer. Estudos indicam que a goji berry chega a ser bem calórica (100 gramas da fruta desidratada contém por volta de 250 kcal), e deve ser consumida com cautela, integrando a dieta de forma regular, porém moderada. 

Considerações Finais:  

Algumas medidas também podem e devem ser tomadas por quem deseja emagrecer e melhorar a celulite.

Entre elas, evitar alimentos industrializados, privilegiar a ingestão de alimentos naturais e frescos; praticar atividades físicas diariamente, reduzir o sal na comida e hidratar-se bastante.

Junto com uma dieta equilibrada e que inclua a quantidade de 2 colheres de sopa de goji berry desidratada ou em forma de farinha, sem dúvida irá perder peso e eliminar a celulite de seu corpo.

Gostou do artigo? Então comente e compartilha!

Deseja saber mais dicas sobre Saúde e Beleza feminina? Então vá lá em nosso buscador e aprenda mais. 

OBS.: CADASTRANDO-SE EM NOSSO INFORMATIVO DICAS SAÚDE DA MULHER, VOCÊ RECEBERÁ DIVERSAS DICAS SOBRE SAÚDE DA MULHER.