Goji berry – Alimento que ajuda a reduzir a celulite?
A celulite é o pesadelo de muitas mulheres, mas tem se ouvido falar que a goji berry pode ser a solução para dar fim aos furinhos que aparece na sua perna.
A celulite é o pesadelo de muitas mulheres, mas tem se ouvido falar que a goji berry pode ser a solução. Continue lendo e saiba se essa fruta é a solução para acabar com as celulites e assim ter pernas mais bonitas e invejáveis.
Uma frutinha de tom avermelhado e originária do sul da Ásia, a goji berry tem sido cada vez mais consumida por aqueles que desejam ter uma vida mais saudável.
Antes de comentar sobre a Goji Beery e seus benefícios contra as celulites, a esquerda do título deste artigo há um BUSCADOR e nele você pode está procurando em nosso blog todos os assuntos relacionados a Saúde e Beleza feminina.
Benefícios da Goji Berry para a saúde
Rica em vitamina C e outros nutrientes, a goji berry traz inúmeros benefícios à nossa saúde. Consegue, entre outras coisas, melhorar o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares, prevenir alguns tipos de câncer e até mesmo ajudar a diminuir a celulite.
Uma ótima notícia para que sofre daqueles furinhos tão indesejáveis e que deixam a pele com aspecto de casca de laranja.
Por que a goji berry ajuda a combater a celulite?
A goji berry é rica em um nutriente chamado beta-sitosterol. Esse nutriente tem ação anti-inflamatória, o que consegue melhorar muito a celulite.
Como sabemos, a celulite é causada, entre outras coisas, pela má circulação e pela inflamação das células, portanto a goji berry é sem dúvida uma grande ajuda para reduzi-la.
Além disso, como tem ação antioxidante, consegue proteger as células da pele, ajudar no funcionamento saudável das células e atuando fortemente sobre a celulite.
A frutinha ainda é rica em carotenoides, o que consegue ajudar na renovação dos tecidos. A goji berry tem também efeito diurético, combatendo assim a retenção de líquidos, outra grande causadora de celulite.
Os benefícios não param por aí. A goji berry é rica em fibras, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol no organismo. Em níveis muito elevados, o colesterol pode até mesmo piorar os quadros de celulite em nosso corpo.
A goji berry ainda consegue acelerar o metabolismo, o que faz com que o corpo queime mais calorias e, consequentemente, elimine a gordura corporal acumulada.
A fruta ainda consegue ajudar a musculatura além de reduzir a flacidez do corpo. Excelente!
Observação importante sobre o Goji Berry
Alguns cuidados devem ser tomados, contudo, por quem deseja emagrecer. Estudos indicam que a goji berry chega a ser bem calórica (100 gramas da fruta desidratada contém por volta de 250 kcal), e deve ser consumida com cautela, integrando a dieta de forma regular, porém moderada.
Considerações Finais:
Algumas medidas também podem e devem ser tomadas por quem deseja emagrecer e melhorar a celulite.
Entre elas, evitar alimentos industrializados, privilegiar a ingestão de alimentos naturais e frescos; praticar atividades físicas diariamente, reduzir o sal na comida e hidratar-se bastante.
Junto com uma dieta equilibrada e que inclua a quantidade de 2 colheres de sopa de goji berry desidratada ou em forma de farinha, sem dúvida irá perder peso e eliminar a celulite de seu corpo.
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Olá! adorei a matéria! consumo o goji há muito tempo e sempre comprei no mesmo lugar, no emporium sim sim. Mudei minha alimentação com o goji berry, essas frutas são doces e grandes, diferentes das que vendem por aí. Super recomendo, essa fruta rica em vitamina C, combate a velhice uma das maiores causas do envelhecimento das pessoas…
Olá Marina,
Ficamos felizes em ter matérias que possa contribuir. O goji berry é um alimento incrível.
Nos acompanhe, pois temos muitas matérias sobre o goji berry para ser lançada.