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Goji Berry

Goji Berry – 4 Receitas que você vai amar!

O goji berry é um excelente alimento, por isso tê-lo em seu cardápio diário é crucial para manter a sua saúde sempre em cima. Conheça 4 receitas com Goji Berry para seu dia a dia.

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O uso do Goji Berry não foi só uma moda. Agora que todos já conhecem seus múltiplos benefícios, o fruto foi incluído no cardápio de muita gente com a finalidade de garantir mais saúde para quem busca o bem estar.

O sucesso do Goji Berry veio com a ideia de que ele poderia ajudar a emagrecer. Quem queria eliminar alguns quilinhos a mais correu logo para as farmácias, mercados e lojas de produtos naturais. Uma febre que tomou conta do Brasil.

O tempo passou e as pessoas descobriram que ele realmente ajuda a emagrecer, mas não como um milagre. Assim como qualquer outro alimento, sua ajuda fica por conta da sua potencia nutricional.

Assimilar o Goji Berry apenas à questão estética é um erro. Essa fruta foi descoberta como um super alimento e trás benefícios incríveis para quem a consome. Desta maneira, quem a inclui no menu tem uma série de vantagens oferecidas ao organismo.

Para que você tenha mais prazer e satisfação em consumir esse item e não enjoe do seu sabor, vale citar 4 receitas deliciosas com goji berry que você não pode perder. Prepare-se porque você vai amar!

Antes de comentar sobre 4 receitas com o goji berry, a esquerda do título deste artigo há um BUSCADOR e nele você pode está procurando em nosso blog todos os assuntos relacionados a Saúde e Beleza feminina. 

Bom, vamos ao que interessa!

Aprenda 4 receitas com o Goji Berry

  • Salada de Goji Berry com maçãs (Doce)

Ingredientes:

– 2 maçãs vermelhas picadas

– 2 colheres de sopa de amêndoas ou castanhas

– 1 colher de sopa de linhaça

– 3 colheres de sopa de Goji Berry desidratado

– 1 colher de sopa de mel

– 500ml de iogurte natural desnatado

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes ao iogurte natural, deixando à parte apenas o mel. Envolva todos delicadamente e deixe na geladeira para esfriar. Na hora de servir, adoce com uma colher de sopa de mel.

  • Salada de Goji Berry com peito de frango

Ingredientes:

– 200 gramas de peito de frango assado desfiado

– 40 gramas de Goji Berry seca

–  4 colheres de sopa de quinoa em grãos

– 2 xícaras de chá de mix de folhas (agrião, alface roxa e rúcula)

– 1 colher de sopa de amêndoas

– 1 colher de sopa de suco de limão

– 2 colheres de sopa de azeite

– 1 pitada de sal marinho

Modo de preparo:

Em um recipiente misture o frango, o goji, a quinoa e o mix de folhas. Envolva com o azeite, o suco de limão e a pitada de sal marinho. Para decorar, jogue as amêndoas por cima.

  • Canapé especial de Goji

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Ingredientes:

– 50 Gramas de cream cheese light ou maionese 0% calorias

– 1 colher de sopa de Goji Berry picado

– 1 colher de sopa de salsa picada

– 1 Fio de azeite extra virgem

– 6 torradas de pão integral.

Modo de preparo:

Junte o Goji Berry picado e a salsa à maionese sem calorias ou ao cream cheese light. Adicione um fio de azeite e espalhe sobre as torradas de pão integral. Se precisar de sal, opte pelo marinho ou rosa.

  • Suco refrescante de Goji Berry

Ingredientes:

– 30 gramas de Goji Berry seco

– 2 fatias médias de abacaxi

– 3 folhas de hortelã

– 200ml de água de coco

– Gelo a gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, deixando o gelo por último. Servia imediatamente após o preparo.

Considerações Finais:  

O goji berry é um excelente alimento, por isso tê-lo em seu cardápio diário é crucial para manter a sua saúde sempre em cima. Neste artigo comentamos sobre 4 dicas que vai mudar a sua maneira de saborear o goji berry. 

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OBS.: CADASTRANDO-SE EM NOSSO INFORMATIVO DICAS SAÚDE DA MULHER, VOCÊ RECEBERÁ DIVERSAS DICAS SOBRE SAÚDE DA MULHER.

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2 Comentários

  1. Tamara Leoni disse:

    Oi! adorei a receita, vou fazer, achei super fácil de fazer, vou deixar tbm minha dica de onde achar o goji em frutas, o mais gostoso e graúdo! Sempre comprei no emporium sim sim, antes de ser modinha, já consumia muito isso, minha família e eu temos muita saúde graças a essa fruta, abs!

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