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Goji Berry

Goji Berry – 10 bons motivos para você consumir (parte I)

O goji berry é um alimento que pode revolucionar a sua saúde. Queremos nesta matéria convencer a você da importância do goji berry para a saúde.

O Goji Berry não fez sucesso à toa. A super fruta é constituída de uma complexa mistura de vitaminas, minerais, aminoácidos e outras substancias que deram a ela o patamar de super alimento. Além de saudável, ela também é muito saborosa.

Dizem que o Goji Berry pode suprir uma boa parte das necessidades diárias do ser humano. Isso acontece, pois ele tem alguns dos principais nutrientes que precisamos consumir diariamente.

É claro que ele não faz milagre. Querer usá-lo para ficar saudável ou emagrecer sem fazer concessões não dá. É preciso mudar o seu estilo de vida para alcançar os objetivos desejados. Ter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos deve fazer parte da receita.

Embora o Goji Berry não seja cultivado no Brasil, é possível encontra-la principalmente de duas maneiras: seco / desidratado ou em forma de cápsulas e suplementos alimentares. Ambos possuem autorização para venda no país e devem ser consumidos conforme as instruções de um nutricionista.

O que fez o Goji Berry ganhar tanto destaque foi a fama de que ele ajuda a perder peso. Bom, isso realmente acontece, mas não de forma direta.

A fruta pode ajudar a reduzir o consumo de alimentos por ser muito saudável e isso ajuda a reduzir medidas. Ela também oferece a sensação de saciedade e é um energético natural, sendo também usada como estimulante para malhar.

O importante é ter equilíbrio e entender que o Goji Berry deve ser ingerido com responsabilidade e foco.

Antes de comentar sobre o goji berry, a esquerda do título deste artigo há um BUSCADOR e nele você pode está procurando em nosso blog todos os assuntos relacionados a Saúde e Beleza feminina. 

Bom, mas se você tem interesse nesse item vale destacar 10 motivos para você consumir o goji berry. Confira!

  • Rico em gorduras benéficas

O Goji Berry ajuda a eliminar o colesterol graças às gorduras e ácidos graxos do bem. Rico em betasisteral, ele auxilia no controle do colesterol e ajuda a regularizar seus níveis.

  • Estimulante natural

Para dar aquele gás que o seu dia precisa, o Goji Berry é um grande auxílio. Ele é dotado de substancias que deixam a pessoa mais ativa e disposta. Ideal para pratica de esportes.

  • Um protetor da visão

O Goji Berry é rico em substancias que protegem o olho dos raios solares e a sua ação deteriorante. Um preventivo de grande potência para quem não quer nem saber de óculos.

  • Benéfico para o sistema intestinal

A abundância de polissacarídeos desta fruta é notada em suas ações benéficas ao sistema intestinal. Além de melhorar os processos de digestão, ela ainda protege contra doenças e patógenos que podem acometer essa região do organismo.

  • Ajuda na diminuição do estresse

A mesma substancia que o torna um energético natural, também é responsável por torná-lo uma arma contra a irritabilidade e o estresse. Sua ação estimulante combate o mau humor e o desanimo.

Gostou do que leu até aqui? Ainda há mais cinco motivos para você consumir o Goji Berry. Por isso, vamos continuar essa lista no artigo seguinte. Não deixe de acompanhar e ter mais informações sobre esse super alimento que virou febre no Brasil e no mundo.

Considerações Finais:  

Gostou do que leu até aqui? Ainda há mais dez motivos para você consumir o Goji Berry. Por isso, vamos continuar essa lista no artigo seguinte. Não deixe de acompanhar e ter mais informações sobre esse super alimento que virou febre no Brasil e no mundo.

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OBS.: CADASTRANDO-SE EM NOSSO INFORMATIVO DICAS SAÚDE DA MULHER, VOCÊ RECEBERÁ DIVERSAS DICAS SOBRE SAÚDE DA MULHER.

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