Quando a decisão é a de emagrecer, um dos primeiros itens que pensamos em cortar de nossa dieta são os carboidratos. Pães, massas, biscoitos são considerados os vilões de toda dieta e inimigos do emagrecimento. Mas, será isso verdade? Os nutricionistas afirmam que os carboidratos são necessários para o bom funcionamento do corpo e que, portanto, devem ser mantidos na dieta alimentar, mesmo se o nosso objetivo e emagrecer. Da...