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Benefícios da semente da chia para a pele da mulher

Existem vários alimentos que oferecem uma série de benefícios a saúde e a beleza que são fáceis de serem encontrados. A semente de chia é um desses alimentos, pois além de proporcionar vários benefícios a saúde e a beleza, pode ser incluída facilmente no nosso cardápio diário. Esse alimento funcional ajuda a emagrecer, a reduzir o inchaço no corpo, a reduzir os níveis de colesterol ruim, previne a pressão alta, e até mesmo o câncer. Mas os benefícios da semente de chia não param por aí, já que ela também melhora a pele.

Benefícios da semente de chia para a pele

A semente de chia virou sensação do momento porque é considerada milagrosa por muitos. Além de proporcionar uma série de benefícios a saúde, essa pequena semente também ajuda a melhorar a aparência da pele. Isso porque ela tem o poder de eliminar as toxinas do organismo, ajudando a deixar a pele mais viçosa e bonita. Além disso, a semente de chia ajuda muito na saúde e beleza da pele, pois é rica em fibras, que ajudam a regular o intestino, evitando ou tratando a prisão de ventre.

Mas, o que tem a ver o bom funcionamento do intestino com a pele? O bom funcionamento do intestino é fundamental para manter a beleza e a saúde da pele, pois ele é um dos nossos principais órgãos de liberação de toxinas através das fezes. Por liberar as toxinas, quando o intestino não funciona bem a pele que acaba sofrendo os efeitos negativos, fazendo surgir a tão temida celulite, a acne e a pele fica sem brilho e viço.

Agora que você conhece os benefícios da semente de chia para a pele, inclua na sua dieta diária e observe os resultados.

Como consumir

Para que a semente de chia proporcione benefícios a pele e a saúde, é recomendado consumir duas colheres de sobremesa todos os dias. Essa quantidade já é ideal para ajudar no funcionamento intestinal e reduzir a sensação de fome. Além disso, ela deve ser consumida 30 minutos antes das refeições para ajudar no emagrecimento, ou adicionar em frutas e vitaminas.

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