Pilates

Pilates – Por que você deve fazer essa atividade física?

Como toda atividade física o pilates proporciona perda calórica, mas o objetivo principal é saúde e bem estar. Já que melhora a circulação, postura, elimina o estresse, acalma e alivia dores e tensões musculares. Não é a toa que cada dia mais pessoas usam dessa técnica, afinal, mente sã, corpo sã.

Read More »