Rica em fibras, a cevada ajuda o bom funcionamento do intestino, controla os níveis de colesterol, além de ser ótima aliada para quem deseja eliminar alguns quilos a mais. Isso porque ao ingerir as fibras, o organismo fica com uma sensação de saciedade, fazendo com que fiquemos com menos fome e, consequentemente, comamos menos.
Read More »Cereais Integrais
Arroz integral – Saiba os benefícios desse cereal integral
O arroz integral é mais caro do que o arroz branco, ou que demora mais tempo em prepará-lo. Contudo, quando você conhecer os inúmeros benefícios que o arroz integral traz para sua saúde, com certeza não vai pensar duas vezes em investir nesse importante alimento para si e para sua família.
Read More »Painço – Por que você deve comer esse cereal integral?
O painço para muita gente é alimento para pássaro, porém a ciência vem mostrando que esse alimento é muito rico e que é essencial para o ser humano.
Read More »Amaranto – Cereal integral recomendado para a mulher
O amaranto pode ser uma escolha excelente para fazer parte do seu cardápio diário. Seus benefícios são comprovados pela ciência e por quem usa.
Read More »Aveia – Cereal integral indicado pelos nutricionistas
A aveia ajuda a controlar os níveis de colesterol, combate e previne o diabetes, além de agir na prevenção de alguns tipos de câncer. Também combate os radicais livres e fortalece o sistema imunológico do organismo.
Read More »Quinoa – Cereal integral feito para você
A quinoa é um excelente alimento para fazer parte do seu cardápio diário, pois apresenta muitos benefícios para a sua saúde. Conheça mais sobre a quinoa.
Read More »Linhaça – Marrom ou dourada? Qual o melhor cereal integral?
A linhaça é um dos alimentos mais comentados entre os apaixonados por comida natural ou nutrição fitness. Repleta de nutrientes importantes para a saúde ela vem se destacando como uma ótima opção para consumo de fibras sem glúten. Mas você sabe qual tipo de linhaça ingerir, marrom ou dourada?
Read More »Sementes de linhaça – Cereal e a absorção de vitaminas
As sementes de linhaça é muito importante para a nossa saúde. Seus benefícios são inúmeros. Você sabia que ela ajuda na absorção de vitaminas? Confira!!!!
Read More »Farinha de linhaça – Cereal integral que fisgou as mulheres
A farinha de linhaça é um alimento muito nutritivo e por isso a sua ingestão diário é bem vida. Saiba por que este cereal conquistou as mulheres.
Read More »Linhaça – Você deve ter esse cereal integral no seu cardápio?
A linhaça está fazendo parte do cardápio de muitas pessoas e muitas delas não conhecem esse grão. Será que você deve colocar em seu cardápio?
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